DEPRESSIE

We hebben allemaal wel eens last van een “dip”. Even niet lekker in je vel zitten. Dit kunnen hele normale gevoelens zijn die passen bij de problemen of tegenvallers van het leven. Meestal lossen die problemen of tegenvallers vanzelf weer op of weet men ze zelf op te lossen en komt de “oude” fleurigheid weer terug. Soms ook kan het goed zijn enkele gesprekken aan te gaan met een goede therapeut.

Soms echter nemen depressieve gevoelens ernstiger vormen aan. U voelt zich al een poos somber en futloos. U heeft geen plezier meer in de dingen die u vroeger wel plezier verschaften. Dingen waar u vroeger plezier in beleefde lijken nu onbelangrijk. U hebt geen energie om iets af te maken of om iets nieuws op te starten. Ondanks vermoeidheid kunt u slecht slapen en de concentratie overdag kunt u niet opbrengen. U vergeet veel dingen. Het zelfbeeld verandert in negatieve zin. Dit alles kan een groot gevoel van hulpeloosheid en waardeloosheid geven. Levensvragen dienen zich aan zoals ”wat is de zin van het leven” en “ vind ik het leven nog wel de moeite waard”.

Een depressie kan verschillende oorzaken hebben zoals:

• Conflicten of overbelasting op het werk
• Relatieproblemen
• Het verlies van een geliefde of werk (rouwverwerking)
• Gericht zijn op beperkte omgeving
• Perfectionistisch
• Onvervulde idealen
• Sleur

Hoewel niemand een depressie toejuicht, is het een fascinerend gebeuren. Het legt ons lam, ontneemt ons het plezier en de energie met ons oude manier van leven door te gaan. Het vertelt ons: en nu is het genoeg geweest. Je bent een weg ingeslagen die niet goed voor je is. Nu is de tijd je te heroriënteren. De klachten zijn zo serieus dat het van levensbelang is goede hulp te zoeken.

Een andere oorzaak van het ontstaan van een depressie kan van genetische aard zijn. Onderzoeken hebben uitgewezen dat er soms sprake is van een grotere aanleg tot depressie. Mensen zijn dan gevoeliger voor het ontwikkelen van een depressie. Aanleg, karakter en problemen kunnen er voor zorgen dat de depressie heviger en langduriger is dan wanneer er geen sprake is van aanleg. Medicatie of antidepressiva kunnen, samen met gesprekstherapie een goede manier te zijn om deze vorm van depressiviteit te bestrijden.